Have you heard about a habit tracker? It is one of the best things you can do for your productivity. This handy chart allows me to keep track of habits to see how I’ve been progressing toward my goals. I can keep an eye on both good habits and bad, which is super helpful for being honest with myself. With the habit tracker, I can track my habits in a precise, nearly scientific way – which is awesome!

I would highly recommend that everyone give a habit tracker a try at least once. It’s astounding how many things we do on a daily basis that we don’t even notice. I like knowing what’s going on with my time because I want to do a better job of managing my time.-출처: https://littlecoffeefox.com/40-things-habit-tracker/

Habit tracker에 대해 들어본 적 있나요? Habit tracker는 여러분의 생산성을 향상시킬 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. Habit tracker를 통해 내가 목표를 향해 어떻게 가까이 가고 있는지 볼 수 있습니다. 좋은 습관과 나쁜 습관을 모두 살펴볼 수 있는데, 이것은 나 자신에게 정직해지는 데 도움이 됩니다. Habit tracker를 사용하면 습관을 정확하고 과학적인 방식으로 추적할 수 있어서 정말 좋아요!

여러분 모두 적어도 한 번 habit tracker를 시도해 보기를 추천합니다. 매일 알아 차리지 못하는 일을 스스로 얼마나 많이 수행하고 있는지에 놀라게 됩니다. 나는 내가 시간을 어떻게 사용하는지 알고 시간을 더 잘 관리하고 싶어요.

매일매일 자신이 하고자 했던 일을 했는지 혹은 하지 말아야 겠다고 생각했던 일을 하지 않았는지를 기록할 수 있는 ‘차트' 입니다. 예를 들어 “아침 6시 30분에 일어나기", “밤 11시 반 넘어서 깨어있지 않기", “스트레칭 하기" 등의 습관들을 목록에 기록하고 체크해 보는 거에요.

우리도 habit tracker를 만들어서 4주 동안 우리의 습관을 기록해 볼 거에요.

Habit tracker은 나만의 디자인으로 만들 겁니다. 무지노트를 나눠줄 거구요, 색깔 있는 볼펜도 한 사람당 3,4자루씩 나눠줄 거에요. habit tracker에 나만의 개성을 담아보세요. 형식에는 제한이 없지만, 보통 체크하려는 습관을 오른쪽에 기록하고 왼쪽에 월/화/수/목/금/토/일의 요일과 날짜 등을 기입하고 지켰는지를 체크해 나갑니다. 동그라미, 색칠하기, X표 하기, 형광펜으로 칠하기 등등 방법은 많겠죠~ 샘플을 확인해 보세요. 아래 샘플들은 1주일 동안 습관을 기록하도록 되어 있으니 여러분은 6주 동안 습관을 기록하려면 최소 12 페이지가 필요하겠죠!